...med den här smärtan i ryggen. Snälla kroppen ta de lite lugnt med mig, jag har kämpat hårt för att bli av med en massa kilon just för att slippa bära på så mycket tyngd. Det håller på att ta knäcken av mig. på riktigt. Jag har dragit en slutsats de senaste veckorna. Jag är väldigt känslig när det kommer till sömn. Eller rättare sagt, mitt huvud är väldigt känsligt när det kommer till sömn. Om jag inte sover på natten (som sig bör) får jag dagen efter en rejält dunkande huvudvärk som sitter i läääääänge. Ja så länge som jag håller ögonen öppna ungefär. De enda som hjälper är vila. Jag har tillåtit mig själv att vila senaste dagarna. Synd bara att det är så tråkigt.
Jag vill gärna tro att det är en övergångsfas och att allt kommer bli "som vanlig" snart. Sen kommer jag på mig själv att jag inte riktigt vet vad "som vanligt" är. Ingenting är som vanligt efter den här operationen. Tänk er att ni tar hela livets förutsättningar och skriver på några lappar, sen lägger ni dessa lappar i en skål. Låtsas sen att ni drar en lapp och på den lappen måste de nu jävlas eller förbättras, ingen lapp får vara som den har varit. ALLT förändras. MYCKET till det bättre och NÅGRA grejer till de sämre.
Självklart fokuserar jag på de bättre men när det sämre tar överhand så här som ryggen gjort nu så är det svårt att glömma. Ibland bryts jag från de onda när någon fin människa ger mig fina komplimanger eller när mina elever bara är så underbara att man vill stoppa dom i fickan och ta med sig dom hem.
Vill ringa och boka läkar/naprapat-tid för ryggen också, men eftersom det är fattigmansmånaden Januari och vi dessutom var tvungna att lägga hela vårt sparkonto på bilen som brakade sönder veckorna innan jul, så måste jag vänta tills de finns lite pengar på kontot igen. HATAR att känna mig så låst.
men men. nu har jag skrivit av mig lite. får se hur det går på jobbet idag. Värmedynan ska med, det är ett faktum. Har inte sovit så mycket, men det känns ändå som jag sovit tillräckligt.
Här ventilerar jag om allt. Det goda, det onda och det alldeles underbara!
Hej. Samma här. sover för lite. får huvudvärk. lär mig aldrig :/ Men det hjälper att drick a mer vatten. det minskar huvudvärken. (jag är urusel på att dricka vatten, så för mig är nog problemet både vatten och sömn).
SvaraRaderaEn annan sak är det där med ryggontet. Vet inte hur det är för dig, men för mig har jag mest problem med ländryggen/korset/svanskotan. Djävulskt ont vissa dagar. Särskilt om jag gått mycket en dag :(
Jag hade ont i ryggen när jag vägde mer också. Och under mina graviditeten. Och har också alltid skyllt just på vikten (typ sagt åt mig själv att jag får skylla mig själv). Men nu när jag gått ner 35kg i vikt, så tycker jag att ryggen borde må BÄTTRE av det. Men icke! Så då har jag nu kommit på att när jag gått ner så mkt i vikt, så har jag ju också minskat i muskelmassa (det är ju tyvärr inte bara fettet som försvinner). Så problemet för mig är nog ganska säkert för svaga rygg och bukmuskler. Jag har nu börjat öva upp mina muskler i buken och vill köra detsamma för ryggen. Vad tror du om det? kanske är svaret på eländet? I övrigt tycker jag att det BARA varit fördelar med min op. vad mer känner du har blivit sämre? om du vill dela med dig, så är det väldigt intressant och kan nog hjälpa andra som kanske känner det samma
Kramar
tack för dina tankar Kardemumma! När det gäller mina huvudvärker så har jag en lång historik bakom med stressrelaterad huvudvärk. Det jag tror hänt nu är att tack vare att ryggen gör så ont så sover jag inte så bra. (eftersom jag ständigt måste vrida och vända så kommer inte kroppen i ro) men du har rätt om vattnet. Jag är fruktansvärt dålig på de här med vatten. Men det är mest för att magen inte tycker om det. Men ja kan ju alltid "hotta" upp vattnet lite så kanske de går lättare ner. :)
SvaraRaderamitt ryggont sitter även den i ländryggen/svanskotan/korset. Så ont så de känns som kroppen ska gå i två delar. Önskar inte ens min värsta fiende denna smärta. Men jag ser ljuset i tunneln. Har fått tid hos sjukgymnast nästa vecka.
Det där med att träna upp muskler i buken och ryggen har jag redan börjat jobba på. Kör stenhårt här hemma med min älskade pilatesboll och yogamatta :) ett tips! bollen kan man använda till många både enkla och svåra övningar och dessutom uppskattat av både sambo, barn och djur :P (min hund tror de är en väldigt stor tennisboll)
Vad som blivit sämre efter op är väldigt lätträknat, men säkert sådant som jag lär mig leva med eller som försvinner med tiden. Jag känner mig inte riktigt mogen att dela det ännu. Dels för att många i min faktiska omgivning läser min blogg. men de kommer nog ett inlägg längre fram (om ja känner mig själv rätt) :P
Kramar