Har inte orkat skriva på ett tag, dagarna går och jag bara försöker ta mig fram varje dag med gott mod. Jag lyckas ganska bra om jag får säga det själv. Förra veckan var jag iväg till en sjukgymnast där jag fick lära mig att smärtan jag haft i ländryggen berott på att mitt bäcken på högra sidan hamnat fel. Så det fick jag hjälp med att dra tillbaka. Det gjorde så ont, men samtidigt var det ganska befriande att efteråt kunna promenera hemåt utan konstant smärta. Har varit öm ett par dagar efter och jag känner av smärtan i ländryggen fortfarande. I morgon ska jag tillbaka och se hur det går med bäckenet och förhoppningsvis få mer tips och idéer på vad jag ska göra för att stärka upp bäckentet igen.
Det som känns skönt ändå är att få veta att just den här smärtan i ryggen inte har något med min viktnedgång att göra. Utan att det handlar om när jag föll i höstas. (snubblade hemma på hallgolvet och slog i rygg/huvud/arm) ingen rolig upplevelse men så går det när man stressar på hala golv med raggsockor.
MEN mina muskler kring mage/rygg är förslappade, det däremot har med viktnedgången att göra. Så snart när smärtan från bäckenproblemet lagt sig blir det ännu mer träning för att bygga upp musklerna i mage/rygg.
Här ventilerar jag om allt. Det goda, det onda och det alldeles underbara!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar